Informace
Příjezd:
Pátek odpoledne
Kdykoliv v odpoledních hodinách. Je možné se ubytovat od 14.00
Program zahájíme seznámením se a uvítací ceremonií v 16:30
V 17:00 bude následovat terapeutický styl jógy a meditace
V 18:30 na nás čeká večeře ve stylu Á La Carte
Zbytek večera je volný k dobrovolnému klábosení a odpočinku
Odjezd:
Neděle odpoledne
Jóga víkend bude ukončen závěrečnou ceremonií a sdílením lehkého občerstvení v přírodě nebo cukrárně.
Místo nám rozhodne počasí.
Čas odjezdu je dobrovolný.
Místo:
Prášilský Ráj, Národní Park Šumava
Stravování:
Snídaně : formou bufetu
Večeře : hlavní jídlo
Sobota : Piknik v přírodě
Ubytování:
DŮM U ROTY (3-4 lůžková apartmá)
Každý pokoj má vlastní vybavený kuchyňský kout, WC se sprchovým koutem, vlastní balkón. Parkování je
možné přímo u objektu. V objektu se nachází společenská místnost a úschovna kol.
Co sebou:
Osobní věci
Oblečení na cvíčo, podzimní procházku & jógu na Šumavě
Jóga podložka
Deka
Cena zahrnuje:
Ubytování 2 noci
Strava 2x snídaně , 2x večeře; bylinné č aje, občerstvení a káva na piknik, mou 24 hodinovou pozornost
Program na celý víkend (jóga, workshop, RAW dortíčky, wellness zařízení, kakaová ceremonie)
Cena:
2950,- Kč
Rezervace:
605 515 913
Další informace najdete na:
http://www. prasilskyraj.cz
¨
Hatha Jóga
Tradiční způsob jógy, kdy si cvičení vychutnáváme delším držením pozic.
V tuto hodinu spojíme tento dar s dynamičtějším cvičením v souladu s dechem.
Je to jógický pohyb, který nás zahřeje, roztančí a hlavně posílí tělo a mysl.
Terapeutická jóga
Pracujeme se záměrem, jež nám umožňí cílit pozornost a energii do konkrétní
oblasti našeho těla (fyzického, energetického, emočního). Terapeutická jóga jde do hloubky, léčí,
harmonizuje a omlazuje.
Docílíme toho skrze prodlužování držení pozic, používání různých jóga pomůcek - bolsterů , cihliček,
polštářků, dek, pásků a někdy i jeden druhého.
Akro jóga
Je to poměrně mladý druh jógy, který v sobě spojuje klasické jógové učení s akrobacií
a thajskými masážemi. Cvičí se buď to v páru nebo ve více lidech. Acro jóga nám může pomoci upevnit
vzájemnou důvěru ve vztahu, posílit soustředěnost a koordinaci. Probouzí v lidech hravost.
Pranajáma
Dechové techniky, které nás připraví jak k meditaci, tak ke cvičení posílením těla i ducha.
Výlet do ráje s jógamatkou
Procházka lesem, úžasná příroda a klid, kde si zameditujeme, zacvičíme a
nakonec se odmě níme hostinou ve formě pikniku.
Workshop
Ninka, jogínka ze Slovenska, nás přijede obohatit svými znalostmi ze světa jógy a naučit
nás něco, co se stalo její vášní – výroba RAW dortíčků a zákusků . I my si vyzkoušíme vyrobit některé
z jejích oblíbených receptur a nakonec se odměníme tím, že to všechno společně sníme.
Kakaová ceremonie
Vzhledem k určitým aktivním složkám, které pomáhají uvolňovat emoce „cítění se
dobře“, je kakao považováno za otvírač srdce. Vytváří pocity emocionální intimity a potěšení, je již
dlouho považováno za luxusní pochoutku, zejména s přídavkem sladidla a koření, aby vyhovovalo
moderním jazýčkům. Kakaový obřad je příležitostí, jak se spojit a otevřít své srdce. Díky schopnosti
kakaa zvýšit spojení s naším vnitřním já a naší srdeční čakrou, pomáhá při jakémkoli transformačním
posunu, na kterém pracujeme, uvolnit staré zvyky a trauma a posunout se přes ně. Ať už je naše cesta
jakákoli, kakao vám umožní nahlédnout a nasměrovat nás k tomuto cíly.
Namaste
NÁPLŇ PROGRAMU
podrobně
Relaxace
Příroda
Nová přátelství
