Informace

Příjezd:

 

Pátek odpoledne

Kdykoliv v odpoledních hodinách. Je možné se ubytovat od 14.00

Program zahájíme seznámením se a uvítací ceremonií v 16:30

 V 17:00 bude následovat terapeutický styl  jógy a meditace

V 18:30 na nás čeká večeře ve stylu Á La Carte

Zbytek večera je volný  k dobrovolnému klábosení a odpočinku 

Odjezd:

  Neděle odpoledne

Jóga víkend bude ukončen závěrečnou ceremonií a sdílením lehkého občerstvení v přírodě nebo cukrárně.

Místo nám rozhodne počasí.

Čas odjezdu je dobrovolný.

Místo:

 Prášilský  Ráj, Národní Park Šumava

Stravování:

 Snídaně  : formou bufetu

Večeře : hlavní jídlo 

Sobota : Piknik v přírodě

Ubytování:

 DŮM U ROTY (3-4 lůžková apartmá)

Každý  pokoj má vlastní vybavený  kuchyňský  kout, WC se sprchovým koutem, vlastní balkón. Parkování je

možné přímo u objektu. V objektu se nachází společenská místnost a úschovna kol.

Co sebou:

 Osobní věci

Oblečení na cvíčo, podzimní procházku & jógu na Šumavě

Jóga podložka

Deka

Cena zahrnuje:

 Ubytování 2 noci

Strava 2x snídaně , 2x večeře; bylinné č aje, občerstvení a káva na piknik, mou 24 hodinovou pozornost

 Program na celý  víkend (jóga, workshop, RAW dortíčky,  wellness zařízení, kakaová ceremonie)

Cena:

 2950,- Kč

Rezervace:

karolina.brejchova@gmail.com

605 515 913

Další informace najdete na:

 http://www. prasilskyraj.cz

¨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hatha Jóga

 

Tradiční způsob jógy, kdy si cvičení vychutnáváme delším držením pozic.

V tuto hodinu spojíme tento dar s dynamičtějším cvičením v souladu s dechem.

Je to jógický  pohyb, který  nás zahřeje, roztančí a hlavně posílí tělo a mysl.

 

Terapeutická jóga 

 

Pracujeme se záměrem, jež nám umožňí cílit pozornost a energii do konkrétní

oblasti našeho těla (fyzického, energetického, emočního). Terapeutická jóga jde do hloubky, léčí,

harmonizuje a omlazuje.

Docílíme toho skrze prodlužování držení pozic, používání různých jóga pomůcek - bolsterů , cihliček,

polštářků, dek, pásků a někdy i jeden druhého.

 

Akro jóga 

 

Je to poměrně mladý druh jógy, který  v sobě  spojuje klasické jógové učení s akrobacií

a thajskými masážemi. Cvičí se buď to v páru nebo ve více lidech. Acro jóga nám může pomoci upevnit

vzájemnou důvěru ve vztahu, posílit soustředěnost a koordinaci. Probouzí v lidech hravost.

 

Pranajáma

 

Dechové techniky, které nás připraví jak k meditaci, tak ke cvičení posílením těla i ducha.

Výlet do ráje s jógamatkou 

 

Procházka lesem, úžasná příroda a klid, kde si zameditujeme, zacvičíme a

nakonec se odmě níme hostinou ve formě pikniku.

 

Workshop  

 

Ninka, jogínka ze Slovenska, nás přijede obohatit svými znalostmi ze světa jógy a naučit

nás něco, co se stalo její vášní – výroba RAW dortíčků a zákusků . I my si vyzkoušíme vyrobit některé

z jejích oblíbených receptur a nakonec se odměníme tím, že to všechno společně sníme.

 

Kakaová ceremonie

 

Vzhledem k určitým aktivním složkám, které pomáhají uvolňovat emoce „cítění se

dobře“, je kakao považováno za otvírač srdce. Vytváří pocity emocionální intimity a potěšení, je již

 dlouho považováno za luxusní pochoutku, zejména s přídavkem sladidla a koření, aby vyhovovalo

moderním jazýčkům. Kakaový  obřad je příležitostí, jak se spojit a otevřít své srdce. Díky schopnosti

kakaa zvýšit spojení s naším vnitřním já a naší srdeční čakrou, pomáhá při jakémkoli transformačním

posunu, na kterém pracujeme, uvolnit staré zvyky a trauma a posunout se přes ně. Ať už je naše cesta

jakákoli, kakao vám umožní nahlédnout a nasměrovat nás k tomuto cíly.

Namaste

NÁPLŇ PROGRAMU

podrobně

      Relaxace
Příroda
Nová přátelství

© 2017 by Karolina Brejchova. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now